Eu não como açúcar! Biscoitos saudáveis em 5 minutos – sem açúcar e sem farinha

Jun 06, 2026 - 09:06

Sim, eu não como açúcar! Mas eu adoro minhas sobremesas saudáveis e biscoitos caseiros! Hoje vou mostrar a vocês uma receita de biscoitos saudáveis sem farinha, açúcar e glúten.

Um lanche saudável que posso preparar facilmente em casa em apenas 5 minutos! Simplesmente pegue suas nozes favoritas e faça biscoitos caseiros e saudáveis! Um lanche perfeito para levar consigo ou para o trabalho. Surpreenda seus amigos e colegas – e não se esqueça de contar a eles que você está cozinhando com a Lena!

😊 Todo o processo de preparação é mostrado passo a passo no vídeo! Preste atenção e não avance rapidamente para não perder nenhum detalhe importante.

Ingredientes

• Amendoim – 20 g / 0,7 oz

• Amêndoas – 20 g / 0,7 oz

• Castanhas de caju – 20 g / 0,7 oz

• Nozes – 20 g / 0,7 oz

• Sementes de girassol – 20 g / 0,7 oz

• Sementes de abóbora – 20 g / 0,7 oz

• Aveia em flocos – 60 g / 2 oz

• Cranberries secas – 20 g / 0,7 oz

• Uvas-passas – 20 g / 0,7 oz

• Mel – 2 colheres de sopa

• Proteína

• Canela

• Ruivo

• Sal

Adoro cozinhar e fico muito feliz se meus vídeos inspirarem você a experimentar algo novo! Sinta-se à vontade para experimentar e compartilhar seus resultados nos comentários. Procuro responder a todas as perguntas – então não hesite em perguntar

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